Codice: SS.006
Ore: 12
Descrizione: Corso sul benessere psicofisico
Destinatari: Apprendisti
Obiettivi: L'obiettivo del corso teorico-pratico sarà di fornire, attraverso tecniche provenienti dalle neuroscienze, quelle abilità utili per migliorare il rapporto con sè stesso e con gli altri, per gestire gli stati emozionali ed utilizzare un linguaggio capace di infondere un profondo benessere psicofisico, con lo scopo di aiutare le persone a ritrovare l'armonia fisica e mentale
Contenuti: Il concetto di benessere psicofisico. Connessioni fra corpo e mente. I sani stili di vita. L'importanza dell'alimentazione come prevenzione. Movimento e sport nella vita quotidiana. La respirazione. Tecniche di rilassamento
Verifiche: Non previste
Selezioni: Non prevista